زنگ خطر فرسودگی در کار

 

علایق‌تون با کاری که می‌کنید نمی‌خونه

 

دلیل انتخاب شغلتون چی بوده؟

 

درآمد قابل‌توجهی داشته؟

گزینۀ دیگه‌ای نداشتید؟

فقط احتیاج به محیط تازه‌ای داشتید؟

 

اگه موارد بالا تنها دلایل‌تون برای انتخاب شغل بوده ، باید درباره‌ی علاقه‌تون به این کار دوباره فکر کنید. اگه به کاری که می‌کنید علاقه نداشته باشید، دچار بی حوصلگی و فرسودگی شغلی می‌شوید.

 

از توانایی‌ها‌تون به اندازه کافی استفاده نمی‌کنید

 

اگه توانایی‌هاتون در شغلتون به کار نیاد، ممکنه وظیفه‌ی محول‌شده براتون چالش‌برانگیز به نظر نرسه.

 

این باعث میشه به ارزشمندی‌ خودتون برای شرکت تردید کنید و به‌تدریج انگیزه کاری‌تون رو از دست بدید.

 

فرصت‌ رشد و یادگیری کمی دارید

 

تصور کنید یک وظیفه‌ی ثابت رو تا دو هفته یا دوماه یا دو سال یا بارها و بارها انجام دهید. احساس‌تون چیه؟

 

مطمئنم که بی‌حوصله می‌شید.

 

اگر در شغلتون فرصت هایی برای رشد و ارتقا ندارید، و وقت یادگیری کمی دارید این یک زنگ خطره!

 

اتلاف وقت زیادی دارید

 

داشتن زمان تنفس در محل کار ضروریه ، اما وقت آزادِ بیش از اندازه دردسرزا ست.

 

وقتی زمان بطالت زیاد باشه، ذهن‌ به این شاخه و اون شاخه می‌پره.

 

هدف روشنی ندارید

نداشتن هدف به ‌مرور، در مورد اینکه از شغل‌تون چه می‌خواهید سردرگم‌تون میکنه. و کم کم به روال تکراری روزها عادت می‌کنید و کم‌کم شور و علاقه‌تون رو به کار از دست می‌دهید.

 

شاید این مطالب برای شما مفید باشد:

 

چرا کارمندان یک محیط کار را ترک می کنند؟

 8 روش برای از بین بردن حواس پرتی در محیط کار

 

هزینه استخدام افراد جایگزین برای کارفرماها چقدر است؟

 

هزینه استخدام جایگزین شامل هزینه بخش های مختلف فرایند استخدام آگهی استخدامی، مصاحبه، تست ها و آزمون ها

هزینه کاهش بهره‌وری و اثربخشی فرد تازه استخدام تا زمانی که به کار مسلط شود.

هزینه پایین بودن بهره وری سایر کارکنان که مجبورند بخشی از وقت و انرژی خود را صرف آموزش و توجیه کارکنان جدید الاستخدام نمایند.

هزینه آموزش های مختلف مورد نیاز کارمند تازه وارد.

هزینه کاهش بهره وری سازمان که ناشی از خالی ماندن جای فردی است که سازمان ما را ترک کرده است.

هزینه اطلاعات و ارتباطاتی که از دست می رود .

هزینه ناشی از استفاده با سوء استفاده احتمالی رقبا از این پدیده.

هزینه های روابط عمومی مثل بازسازی تصویر شرکتی که نمی تواند کارکنانش را حفظ کند.

هزینه های مربوط به کاهش انگیزه و تنزل روحیه کارکنانی که مانده اند و شاهد رفتن های مکرر همکاران شایسته خود هستند.

 

شاید این مطلب برای شما مفید باشد:

چطور با کمترین آسیب کارمندی را اخراج کنیم؟

چرا اخراج های بی برنامه به یک کسب و کار آسیب می زند؟

 

تئوری سوسک چیست؟

تئوریِ سوسک

 این داستان منسوب به ساندار پیچای است.
ساندار پیچای یک مهندس و مدیر اجرایی هندی تبار در حوزه فناوری اطلاعات است که آگوست ۲۰۱۵ به عنوان مدیر عامل اجرایی شرکت گوگل انتخاب شد.
این داستان را ساندار در سخنرانی خود در گوگل بیان کرده است.... 

"تئوری سوسک در توسعه شخصی" 

در رستورانی، یک "سوسک" ناگهان از جایی پر میزند و بر روی یک خانم می نشیند. آن خانم از روی ترس شروع به فریاد میکند. وحشت زده بلند میشود و سعی ‌میکند با پریدن و تکان دادن دست هایش،" سوسک" را از خود دور کند.
واکنش او مُسری بوده و افراد دیگری هم که سر همان میز بودند وحشت زده میشوند.
بالاخره آن خانم موفق می شود، سوسک را از خود دور کند.
"سوسک" پر میزند و روی خانم دیگری نزدیکی او می نشیند. این بار نوبت او و افراد نزدیکش میشود که همان حرکت ها را تکرار کنند !
"پیشخدمت" به سمت آنها می‌دود تا کمک کند. در اثر واکنش های خانم دوم، این بار" سوسک" پر میزند روی"پیشخدمت" می نشیند. پیشخدمت محکم می ایستد و به رفتار سوسک بر روی لباسش نگاه میکند.
 در زمانی مطمئن "سوسک"را با انگشتانش میگیرد و به خارج رستوران پرت میکند ...

در حالی‌که قهوه‌ام را مزه مزه میکردم، شاهد این جریانات بودم و ذهنم درگیر این موضوع شد.
آیا "سوسک" باعث این رفتارِ "هیستریک" شده بود؟ اگر اینطور بود، چرا "پیشخدمت" دچار این رفتار نشد؟
چرا او تقریباً به شکل ایده آلی این مسئله را حل کرد، بدون اینکه آشفتگی ایجاد کند؟
این "سوسک" نبود که باعث این ناآرامی و ناراحتی خانم ها شده بود، بلکه عدم توانایی افراد در برخورد
با "سوسک" موجب ناراحتیشان شده بود.
من فهمیدم این فریاد پدرم، همسرم یا مدیرم بر سر من نیست که موجب ناراحتی من میشود، بلکه ناتوانی من در برخورد با این مسائل است که من را ناراحت میکند.

این ترافیک بزرگراه نیست که من را ناراحت میکند، این ناتوانی من دربرخورد با این پدیده ‌است که موجب ناراحتیم میشود.

من فهمیدم در زندگی نباید " واکنش" نشان داد، بلکه باید "پاسخ" داد !

 آن خانم‌ها به اتفاق رخ داده "واکنش نشان دادند، در حالیکه "پیشخدمت"، "پاسخ" داد.

"واکنش" ها همیشه غریزی هستند در حالی‌که "پاسخ" ها همراه با تفکرند!

این مفهوم مهمی در فهم زندگیست، آدمی که خوشحال است، به این خاطر نیست که همه چیز در زندگیش درست است؛

او به این خاطر خوشحال است که: "دیدگاهش" و پاسخش نسبت به مسائل درست است.

 

شاید این مطلب برای شما مفید باشد:

4 روش سریع برای کنترل استرس

 

سوء استفاده از رفتار نرم همکاران در محیط کار

 

چند سال پیش برای مدتی توی یه شرکتی بودم که مدیرعاملش به شدت برخورد نرمی با همه داشت و تمام تلاشش این بود که کاری نکنه به کسی بربخوره.

این رفتار آقای CEO باعث شده بود که یه عده سواستفاده کنن و علاوه بر کار نکردن جو سازمانو به هم بریزن. نهایت تلاش مدیرعامل این بود که از همه همکارا خواهش می‌کرد درست کار رو انجام بدین.

حتی نمی‌رفت با افراد کم‌کار جداگونه صحبت کنه و جلوی همه صحبت می‌کرد که خدای نکرده کسی ناراحت نشه. بعد از یه مدت که دیگه شرکت خیلی بهم خورده بود، یکی از نیروهای کم‌کار رفت و به رقیب پیوست.

این اتفاق آقای مدیرعاملو خیلی بهم ریخت. یه روزی که رفت توی یکی از اتاقا و دید کار نمی‌کنن به طور مستقیم ازشون خواست که دل به کار بدن. بازم خوب بود! پیشرفتی در عملکرد ایشون حاصل شده بود.

بعد چند روز رفت داخل اون واحد و دید دارن چیبس و ماست می‌خورن و ساعت‌هاست سر و صداشون میاد و کار نمی‌کنن! فریادی کشید که صداش توی کل ساختمونمون پیچید و گفت دفعه بعد خروجی قابل قبولی از شما نبینم اخراجید! همه تعجب کرده بودن و انتظار این اتفاقو نداشتن. از اون روز به بعد عملکرد شرکت به شکل قابل قبولی بالا رفت و مشکلاتمون کم و کمتر شد.

البته بعد این اتفاق، شرکت به خاطر رفتار افراط‌گونه تند مدیرعامل به مشکلاتی خورد ولی از حالت قبلی خیلی بهتر شد.

واقعیت اینه که توی کتاب‌ها و کلاس‌های بیزینس ممکنه به ما القا کنن که با برخورد نرم و گل و بلبل می‌شه همه رو کنترل و مدیریت کرد ولی به نظرم تو واقعیت با حفظ احترام باید بعضی موقع‌ها برخورد تندی داشت.

متاسفم که باید بگم بعضی افراد درک پایینی دارن و با برخورد دوستانه هدایت نمی‌شن.

البته این برخوردامون نباید جوری باشه که همکارامون از ما فاصله بگیرن و باید کنترل‌شده باشه.

نظر شما چیه؟

تا حالا شده از برخورد نرم و دوستانه شما سواستفاده بشه؟

شما به عنوان یه کارمند از مدیرعاملتون توقع برخورد نرم توی هر زمانی رو دارید؟

 

شاید این مطلب برای شما مفید باشد:

برقراری ارتباط احساسی با همکاران در محیط کار؛ درست یا اشتباه؟

 9 شخصیت جالب در محیط کار که کارها را پیش می برند!

استخدام آنلاین چیست؟

استخدام آنلاین جهت ساده کردن مشکلات کارفرمایان و کارجویان است. در استخدام های آنلاین آگهی توسط کارفرما به صورت آنلاین در سایت های کاریابی آنلاین ثبت می‌شود، و کارجویان با توجه به مهارت‌ها و سوابقی که کارفرما به دنبال جذب آن است درخواست همکاری ارسال می‌کند، در این صورت با توجه به امکاناتی که کاریابی های آنلاین دارند کارفرماها نیروی مورد نظر خود را خیلی راحت تر پیدا می‌کنند.

کارجویان هم رزومه کاری خود را ثبت و اخبار استخدامی را از طریق پلتفرم های آنلاین کاریابی دنبال می‌کنند، و از جدیدترین فرصت‌های شغلی در سرار وب مطلع می‌شود.

برای استخدام به صورت آنلاین می توانید از خدمات استخدامی سایت کاران به راحتی استفاده کنید خدماتی برای کارجویان و خدماتی برای کارفرمایان.

 سایت کاران سعی دارد جهت استخدام آنلاین بهترین خدمات را به همراهان خود بدهد.

سایت کار چیست؟

سایت کار یا همان سایت‌های کاریابی مانند سایت کاران موتور جستجویی دارند که فرصت‌های شغلی در ایران را نمایش می دهند. به روز نگه داشتن لیست آگهی‌های استخدامی کل کشور در سایت های مختص کار و شغل این امکان رو برای شما فراهم می کنند که با یک گشت ساده تنها در یک سایت به تمامی فرصت‌های شغلی دسترسی داشته باشید.

 

در سایت کاران برای تمام گروه‌های شغلی مثل بازاریابی، فروش، مالی و حسابداری، نرم افزار و فناوری اطلاعات، مدیریتی، مهندسی، طراحی و سایر مشاغل در شرکت‌ها و سازمان‌های معتبر در تمامی شهرها فرصت شغلی وجود دارد.

 

گروه کاران در سایت خود با نام کاران www.karan.ir  همواره در تلاش است که با انتشار آگهی‌های استخدامی، فرصت‌های شغلی، فراخوان‌ها و اخبار استخدامی سراسر ایران را بهترین و مناسب‌ترین شرایط استخدام رو برای کارجویان فراهم کند.

 

کاران برای کارجویان چه خدماتی دارد؟

کاران برای کارفرمایان چه خدماتی دارد؟

کاران موتور جستجو آگهی استخدام

تمام فرصت های استخدامی؛ پیش روی شما در کاران

از بین هزاران آگهی شغلی ،شما می توانید بهترین فرصت استخدامی خود را پیدا کنید و دیگر نیازی نیست در سایت های دیگر سرگردان باشید.برای آشنایی بیشتر با موتور هوشمند جستجوی کاران اینجا کلیک کنید.

 

رزومه بسازید و استخدام شوید

اگر یک کارجو هستید، برای استخدام در هر شغلی شما نیاز به یک رزومه حرفه ای دارید. پس از ثبت نام در کاران و به کمک رزومه ساز آنلاین آن، شما می توانید به سادگی و به سرعت یک رزومه حرفه ای فایلی و حتی یک ویدیو رزومه از خودتان بسازید و برای آگهی های شغلی درخواست همکاری ارسال کنید. کارفرمایان با مشاهده رزومه تان با شما تماس می گیرند. برای آشنایی بیشتر با خدمات کاران برای کارجویان اینجا کلیک کنید.

 

خبرم کن

شما به عنوان یک کارجو پس از ثبت رزومه در کاران می توانید با فعال کردن سرویسی مانند "خبرم کن" در جریان جدیدترین فرصت های شغلی قرار بگیرید.درباره این سرویس کاران بیشتر بخوانید. 

 

 

آماده به کار

از طریق خرید سرویس " آماده به کار" کاران،شما به کارفرمایان برای استخدام معرفی می شوید. بعد از اینکه رزومه تان را در سایت کاران ساختید می توانید سرویس آماده به کار را برای خودتان فعال کنید.درباره این سرویس کاران بیشتر بخوانید

 

 

با کاران استخدام کنید

سرویس ثبت آگهی استخدامی کاران به شما کمک می کند به راحتی و با چند کلیک ساده آگهی شغلی آنلاین خود را ثبت و منتشر کنید، تا مرتبط ترین رزومه ها روی پنل کارفرمایی کاران برای شما ارسال شود.

استخدام روانشناس

 

روانشناسی به تحلیل رفتار انسان‌ها و تفاوت رقتار آنها در محیط های مختلف می پردازد. در واقع روانشناس‌ها وضعیت انسان‌ها را در مواجهه با موارد مختلف که در زندگی برای آنها پیش می آید را بررسی می‌کنند. روانشناسی به بحث‌های مختلف رفتار و فرایندهای روانی مانند ادراک، احساس، شخصیت، هوش، هیجان و انگیزه می‌پردازد. روانشناسی تمام جنبه‌های زندگی انسان را در بر می‌گیرد و به علت پیچیده تر شدن زندگی انسان هم نیاز به حضور این شغل بسیار لازم است.

 

برای استخدام در شغل روانشناس، افرادی که در رشته روانشناسی فارغ التحصیل می‌شوند می توانند در مراکز دولتی مثل بهزیستی، نیروی انتظامی، شهرداری، سازمان زندان ها و کانون اصلاح و تربیت همچنین مراکز مشاوره، مهدکودک، بیمارستان ها و آموزش و پرورش استخدام شوند. همچنین این افراد می توانند با گرفتن مجوز از سازمان بهزیستی مهد کودک یا خانه سالمندان تاسیس کنند. بازار کار و موقعیت شغلی و استخدام افراد فارغ التحصیل رشته روانشناسی در مقطع کارشناسی ارشد می‌توانند در گرایشهای روانشناسی عمومی روانشناسی بالینی روانشناسی بالینی کودک و نوجوان استخدام شوند.

 

اگر میخواهید درباره شغل روانشناسی، مهارت ها و چالش های این شغل بیشتر بدانید اینجا را کلیک کنید.

تمام آگهی های استخدام روانشناس در ایران را یکجا ببنید.

سایت کاریابی چیست و چگونه عمل می کند

 

با وجود سایت ها و پلتفرم های استخدامی می توان گفت که سایت های کاریابی خیلی وقت است که جایگزین روش های سنتی کاریابی همچون روزنامه ها شده اند.

در سایت های کاریابی می توانید به سرعت کار مناسب با اهداف، علاقه و تخصص خود را پیدا کنید. در حالی که با مراجعه به نیازمندی های روزنامه ها شما این امکان را ندارید.

سایت های کاریابی هم برای کارجویان و کارفرمایان سود زیادی دارند.

کارفرمایان به راحتی و با کمترین زمان آگهی استخدام خود را ثبت می کنند و با فیلتر هایی که در این سایت ها وجود دارند رزومه های متناسب با شغلی را که آگهی کردند را مشاهده می کنند.

 

همچنین کارجویان با فیلترگذاری مناسب به راحتی آگهی های موجود در زمینه کاری خود را با توجه به مهارت‌هایشان پیدا کرده و با شرکت و کارفرمایان مورد نظر ارتباط برقرار می کنند.

 

یکی دیگر از مزیت های سایت های کاریابی برای کارجویان این است که فرم های آماده و استانداردی برای ساخت رزومه دارند که کافیست کارجو فقط اطلاعات خود را مرحله به مرحله در آن فرم ها وارد کند و به سادگی یک رزومه کامل و مناسب را برای خود بسازند.

 

کارجویان می توانند به راحتی از طریق پلتفرم های آنلاین کاریابی رزومه خود را برای کارفرما ارسال کنند و به این ترتیب کارجو می تواند بدون اینکه وقتش گرفته شود رزومه را برای چندین شرکت ارسال کرده و منتظر برقراری تماس آنها برای شروع همکاری باشد.

 

اطلاع رسانی از طریق ایمیل و پیامک باعث افزایش دیده شدن رزومه کارجویان برای کارفرمایان می شود.

به این صورت که کارفرما نیاز خود را روی وب سایت کاریابی درج می کند و طبق نیاز آن برای کارجویانی که مهارت ها و سوابق شغلی آنها مطابق با نیاز کارفرما باشد ایمیل و یا پیامک ارسال می شود.

 

به عنوان مثال اگر آگهی کارفرمایی در مورد کارمند اداری باشد آگهی او به صورت رایگان برای تمام کسانی که در کارمند اداری جز سوابق آنها بوده و یا در آن مهارت دارند ارسال می شود.

 

شما با مراجعه به پلتفرم هوشمند کاریابی کاران می توانید از این امکانات به راحتی استفاده کنید:

 

رزومه ساز کاران

سرویس خبرم کن کاران

سرویس معرفی ام کن

ثبت آگهی استخدام در کاران

 

 

 

 

موسسه و دفاتر کاریابی چیست و چگونه کارجو را به کارفرما می‌رساند

موسسات و دفاتر کاریابی مراکزی هستند که به عنوان یک واسط بین کارجو و کارفرما عمل می کنند. یعنی دست کارجو را به کارفرما می رسانند.

 

دفترهای کاریابی حرفه ای افرادی را دارند تا در قبال مبلغی با عنوان حق مشاوره در طی مدت زمانی به شناخت کاملی از شخصیت، علایق، توانایی‌ها و مهارت‌های کارجو دست پیدا می کنند. تا باعث شوند مناسبترین پیشنهادات کاری را به شما بدهند و شما در درست‌ترین جایگاه شغلی خودتان قرار بگیرید.

توجه داشته باشید که رزومه و اطلاعات شخصی شما محرمانه هستند و قبل از اقدام برای استخدام شدن حتما از اعتبار دفتر کاریابی که انتخاب کرده اید مطمئن شوید.

موسسات و مراکز کاریابی ممکن است به صورت اینترنتی هم فعالیت کنند. در هر صورت اگر این مراکز معتبر باشند میتوانند مسیر خوبی برای رسیدن سریعتر شما به جایگاه مناسب شغلی‌تان باشند.

به خاطر داشته باشید که این مراکز فقط به عنوان یک واسط عمل می‌کنند. تصمیم گیرنده اصلی خود شما هستید.

اگر نیاز دارید به شناخت کاملی درباره توانایی های شغلیتان دست پیدا کنید و بدانید در چه مشاغلی بیشترین درصد موفقیت و درآمد را خواهید داشت‌، قبل از مراجعه به کاریابی‌ها به آزمون های شخصیت شناسی و سنجش توان شغلی در سایت کاریابی آنلاین کاران سری بزنید.