میزان تاب آوری خود را بسنجید!

تاب‌‌آوری یعنی اینکه این توانایی رو داشته باشیم که بعد از رویارویی با مشکلات و ناملایمات زندگی بتونیم سریع خودمون رو بازیابی کنیم و دوباره به وضعیت قبل برگردیم.

تاب‌آوری چه در زندگی شخصی و چه در زندگی حرفه‌ای نقش مهمی داره و بهمون کمک می‌کنه یا اتفاقات بد کنار بیایم. تاب‌آوری به این معنی نیست که ما باید مشکلات رو نادیده بگیریم، بلکه به این معنی که اون‌ها رو می‌پذیریم و از مهارت‌های خودمون برای گذر از بحران و مدیریت تغییرات پیش‌ اومده استفاده می‌کنیم.

تاب‌آوری یه ویژگی که هر کسی می‌تونه اون رو توی خودش تقویت کنه. اما چطوری؟ توی این پست ۸ کاری که به ما کمک می‌کنه تاب‌آوری بیشتری داشته باشیم آورده شده.

شما چقدر تاب‌آور هستین؟ چه روش‌های دیگه‌ای برای تقویت تاب‌آوری دارین؟

در تست تاب آوری کاران شرکت کنید و میزان تاب آوری خود را بسنجید!