هشت اصل برای شادی در سازمان

1-محل کارتان را تمیز نگه دار
یادتان باشد "میز کار بهم ریخته به معنای ذهن به هم ریخته است".یکی از عواملی که می‌تواند موجب بهره‌گیری از حداکثر توان یک ذهن خلاق باشد توجه به نظم و نظافت فضای کاریست. روی این موضوع حساس باشید و تاثیر آن را ببینید.
 
2-ذهن آگاهی
مردم تمام هفته را برای جمعه، تمام سال را برای تابستان و همه زندگی را برای خوشبختی منتظر می‌مانند" یادتان باشد که نباید دائم در انتظار فردا باشید. خوشبختی همین لحظه است.
 
3-ورزش کنید
روزانه 15 دقیقه ورزش باعث افزایش انرژی در بدن می‌شود. این کار می‏تواند موجب دفع سموم و نشاط شود.
 
4-وسواس ممنوع
دقت در کار امریست ضروری اما وسواس افراطی می‌تواند پس از مدتی شما را از لحاظ ذهنی و روحی دچار آسیب کند.
 
5-کمک به همکاران
مطالعات نشان داده که نوعدوستان در محیط کار بیشتر احساس رضایت می‌کنند و شادتر هستند. رضایتی که از کمک به دیگران به دست می‌آوریم را نمی‌توان با هیچ چیزی در جهان برابر دانست.
 
6-شما ارزشمند هستید
استرس ناشی از کار باعث می‌شود ارزش واقعی خود را فراموش کنیم. اندکی بازگشت به دستاوردهای گذشته می‌تواند در رضایت قلبی شما در محل کار معجزه کند.
 
7-یک یادداشت خوب، نقشه راه شما
هر روز صبح افکارتان را لیست کنید و برنامه ریزی کنید.
 
8-اضافه‏ کاری خارج از توان ممنوع
ساعات طولانی کار بدون وقفه می‌تواند به مغز صدمه وارد کند و شما را از بین ببرد، در نتیجه زمینه را برای عدم رضایت و پریشانی فراهم می‌کند.

 

همین حالا میزان شادی خود را با تست شادمانی کاران رایگان بسنجید!!